Lélektuning

  Szerintetek meddig lehet fenntartani az igazi figyelmet egy másik lény iránt? Ti meddig tudtok valakire úgy figyelni, hogy közben nem kalandozik el az elmétek, hanem tényleg csak őrá figyeltek? Az igazi figyelmet fenntartani nehéz? Nehéz. Miért is? Mert ezer impulzus ér minket minden másodpercben. Pittyeg a telefon, szól a gyerek, kint esik az eső,… Tovább »

Mostanában fogalmazódott meg bennem a maga teljes valóságában a gondolat, hogy az ÉLETET NEM KELL TÚL KOMOLYAN VENNI. És tényleg… Elmorfondíroztam rajta, miért is ébredt ez így fel bennem, miért pont most, és habár eddig sem vettem véresen komolyan, de most értettem meg igazán?! Akik ismernek, vagy követnek, tudják már rólam, hogy habár jártam egyetemre,… Tovább »

Azt mondják: Egy ölelésnek minimum 20 másodpercig kell tartania, hogy kifejtse hatását. Hogy megnyugtasson, hogy eltöltsön szeretettel, békével, örömmel. Én magamnál is azt vettem észre, hogy nemhogy nem tart egy ölelés 20 másodpercig, de elég fukarul is osztogatom. Már valahogy ez is kezd kikopni a mindennapokból, sőt… lassan minden érintkezési forma. Egy olyan virtuális védőháló… Tovább »

Azt hiszem én máris felfedeztem magamnak a 2020-as év szavát: FREEDOM – SZABADSÁG Eme szabadságnak az előszele már 2019-ben belopózott az életembe. Az alapkövet apró, pici kavicsokból egyenként rakosgattam össze. Volt, hogy összeomlott, és elölről kellett kezdenem. Volt, hogy megakadtam, mert nem volt több kavicsom. Komoly meló volt felépíteni, de ezt egyben is kell tartani…. Tovább »

Karácsonyi-megfelelési-kényszer-szindróma. Tünetegyüttes. Mind elkapjuk egyszer ezt a “betegséget”. Gyógyítható? Igen. Hogyan? Nem tudom. Én hogyan léptem túl rajta? Elmesélem… Nem vagyok vallásos, így engem nem jár át az áhítat karácsonykor, mégis mindig nagyon szerettem a hangulatát. Gyerekként hamar kialakult, hogy én díszíthettem fel a fát. Közben beraktam a magnóba egy karácsonyi kazettát, és a nappali… Tovább »

Lassan minden pillanatunkba bekúszik a karácsony hangulata… a boltban, az utcákon, a TV-ben, már mindenhol özönlik ránk az ünnepi kavalkád. Én is elkezdtem az apró, de praktikus ajándékok beszerzését, és már vágyom a Last Christmas felcsendülő dallamaira is. Valami azonban megváltozott… Valami évtizedek után már nem lesz az én karácsonyom része. És ez nem más,… Tovább »

Milyen hatással van életünkre az IDŐ? Stephen Hawking elmélete szerint az idő fogalma az ősrobbanáskor keletkezett. Előtte az idő nem létezett. De mikor lett számunkra az idő nagybetűs IDŐ? Akkor, amikor megalkottuk a másodperc, a perc, az óra fogalmát? Amikor megalkottuk a napokat, a heteket és a naptárt? Amikor egy szabályrendszerbe kényszerítettük az időt és… Tovább »

“Néha ki kell költöznünk ahhoz, hogy újra beköltözhessünk” (S.E.) Bizony vannak olyan életciklusok, helyzetek, amikor egyszerűen “knockoutolunk”.  Azaz egy határozott kiütéssel a padlóra kerülünk. Nemcsak a testünk, de olykor még a lelkünk is.  Lent vagy, szinte alig lélegzel, mindened fáj az előző menetek küzdelmeitől, a szemed be van dagadva, alig bírod nyitva tartani… fáradt vagy…. Tovább »

“Engedd át magad az elragadottságnak, a belülről mozgató energiáknak, s hagyd, hogy a tengered hullámai finom áramlásban, rezgésben tartsák minden porcikádat” (s.k.) Ismerhetitek azt a kifejezést: flowban vagyok, tehát áramlok.Nemrég olvastam ezt az új kifejezést – életérzést – slowban lenni. És ha összerakjuk a kettőt? Slow flowban vagyok. Lassan áramlok.  Olyan szép, nekem nagyon tetszik!… Tovább »