{"version":"1.0","provider_name":"L\u00e9lektuning","provider_url":"https:\/\/lelektuning.cafeblog.hu","author_name":"S. Erika","author_url":"https:\/\/lelektuning.cafeblog.hu\/author\/simonovits_erika\/","title":"Nem k\u00f6zhely - minden terhet a h\u00e1tunkon cipel\u00fcnk!","html":"Legyen az testi, szellemi vagy lelki.\r\n
\r\n

Mindent oda pakolunk.\u00a0<\/strong><\/h2>\r\n<\/blockquote>\r\n\u00dagy, mint amikor felvesz\u00fcnk egy h\u00e1tizs\u00e1kot.\r\n\r\n\"\"\r\n\r\nCsak ezt a zs\u00e1kot szinte soha nem tessz\u00fck le. Szinte m\u00e1r egyben\u0151tt a h\u00e1tunk b\u0151r\u00e9vel, \u00e9s sok esetben bele is m\u00e9lyesztette karmait a h\u00fasunkba is.\r\n\r\n\u00c9pp ez\u00e9rt is f\u00e1jdalmas, ha megpr\u00f3b\u00e1ljuk levetni. T\u00e9p, h\u00faz, jajgatunk....\r\n\r\nInk\u00e1bb ott hagyjuk...\r\n\r\nA sz\u00e1mtalan egy\u00e9b n\u00e9pbetegs\u00e9g mellett szerintem a h\u00e1tf\u00e1j\u00e1ssal k\u00fczd\u0151k orsz\u00e1ga is lehetn\u00e9nk.\r\n\r\nEzt massz\u0151rk\u00e9nt is \u00e1ll\u00edthatom. Tal\u00e1n nem is tal\u00e1lkoztam m\u00e9g olyan vend\u00e9ggel, akinek ne f\u00e1jt volna a dereka, a h\u00e1ta, vagy a nyaka.\r\n\r\nA derekunk a d\u00f6nt\u00e9sk\u00e9ptelens\u00e9g ter\u00fclete, a h\u00e1tunk a \"mindentviszek\"-puttonya, a nyakunk a n\u00e9z\u0151pontv\u00e1lt\u00e1s\u00e9.\r\n\r\nA hozz\u00e1m \u00e9rkez\u0151kkel nagyon sokat szoktunk besz\u00e9lgetni err\u0151l: mi\u00e9rt f\u00e1j a h\u00e1tam?\r\n\r\nMindenkinek ugyanazt tudom elmondani: a fizikai t\u00fcnetek enyh\u00edt\u00e9s\u00e9vel - \u00e9rtsd mondjuk h\u00e1tmassz\u00e1zs - p\u00e1r napra cs\u00f6kkenhet a f\u00e1jdalom. De ilyenkor nem az okokat kezelj\u00fck, azok tov\u00e1bbra is ott maradnak.\r\n\r\nEz\u00e9rt van az, hogy p\u00e1r nap ut\u00e1n minden ugyanolyan. Ugyanaz a f\u00e1jdalom, ugyanaz a merevs\u00e9g, de m\u00e1r... megszoktuk.\r\n\r\nHa le\u00edrn\u00e1 mindenki egy list\u00e1ra, hogy mit cipel a h\u00e1t\u00e1n, sokan megd\u00f6bbenn\u00e9nek. Vagy r\u00f6gt\u00f6n s\u00edrva is fakadn\u00e1nak.\r\n\r\nA m\u00faltb\u00e9li dolgok, a csal\u00e1d r\u00e9gi dolgai, mint\u00e1i, a jelen, a j\u00f6v\u0151 miatti agg\u00f3d\u00e1s, a saj\u00e1t \u00e9letem terhe, a m\u00e1sik \u00e9let\u00e9nek terhe... Hopp, egy kulcssz\u00f3!\r\n\r\nEls\u0151 l\u00e9p\u00e9sk\u00e9nt \u00e9rdemes lenne a m\u00e1sik ember h\u00e1tizs\u00e1kj\u00e1t sz\u00e9pen visszaadni neki.\r\n
\r\n

Ne cipelj\u00fck m\u00e1s\u00e9t! H\u00e1t nem el\u00e9g nek\u00fcnk a magunk\u00e9 is?<\/strong><\/h3>\r\n<\/blockquote>\r\nM\u00e1sodik l\u00e9p\u00e9sk\u00e9nt kinyithatjuk, \u00e9s belekukkanthatunk.\r\n\r\nApr\u00e1nk\u00e9nt el lehet kezdeni szort\u00edrozni, \u00e9s kirakosgatni bel\u0151le a k\u00f6veket, kavicsokat.\r\n\r\nMert bizony, legt\u00f6bbsz\u00f6r m\u00e1r megk\u00f6vesedett dolgokat visz\u00fcnk benne, \u00e9pp ez\u00e9rt is olyan neh\u00e9z.\r\n\r\nHagyjuk... adjuk vissza a k\u00f6veket a term\u00e9szetnek, majd \u0151 tudja, mi a dolga vele.\r\n\r\nNem kell sietni. Ha azonnal, egy csap\u00e1sra ki\u00fcr\u00edten\u00e9nk vagy ledobn\u00e1nk a zs\u00e1kot, eld\u0151ln\u00e9nk. Egyszer\u0171en elvesz\u00edten\u00e9nk az egyens\u00falyunkat. Olyan hirtelen j\u00f6nne a k\u00f6nnyeds\u00e9g.\r\n\r\nNem szabad. Lassan, apr\u00e1nk\u00e9nt.\r\n\r\n[caption id=\"attachment_122\" align=\"aligncenter\" width=\"300\"]\"\" k\u00e9p: pixabay[\/caption]\r\n
\r\n

K\u00e9pzelj\u00e9tek el, hogy mentek a saj\u00e1t utatokon.\u00a0<\/strong><\/h2>\r\n<\/blockquote>\r\nMondjuk p\u00e1r m\u00e9terenk\u00e9nt (ami a val\u00f3s\u00e1gban lehet nap, h\u00e9t vagy ak\u00e1r h\u00f3nap) kivesztek egy k\u00f6vet, \u00e9s leteszitek magatok m\u00f6g\u00e9. Vagy ha \u00fagy tartja kedvetek, h\u00e1tra is dobhatj\u00e1tok.\r\n\r\nEgy a fontos: soha ne tegy\u00e9tek vagy dobj\u00e1tok magatok el\u00e9.\r\n\r\nMert akkor f\u00e9l\u0151, hogy j\u00e1rtadban-keltedben megtetszik, \u00e9s \u00fajra lehajolsz \u00e9rte.\r\n\r\nFelmer\u00fclhet benned a k\u00e9rd\u00e9s: ki\u00fcr\u00fclhet-e teljesen a zs\u00e1k?\r\n\r\nSzerintem igen.... h\u00e1t, lehet, hogy egy-k\u00e9t apr\u00f3 kavicsocska marad az alj\u00e1n, de azt m\u00e1r meg sem \u00e9rzed.\r\n\r\nElk\u00e9peszt\u0151 nyom\u00e1st helyez\u00fcnk a saj\u00e1t h\u00e1tunkra. Ez\u00e9rt f\u00e1j. Mi magunk \u00fcl\u00fcnk rajta, \u00e9s tapossuk, \u00e9s \u00fctlegelj\u00fck.\r\n\r\nMeghozni nagy d\u00f6nt\u00e9seket, \u00e9s v\u00e1llalni a v\u00e1ltoz\u00e1ssal j\u00e1r\u00f3 felel\u0151ss\u00e9get... nem k\u00f6nny\u0171.\r\n\r\nA minap \u00e9n h\u00e1rom nagy horderej\u0171 d\u00f6nt\u00e9st hoztam. \u00c9rettek m\u00e1r j\u00f3 ideje, s a koronav\u00edrus helyzet hozta \u00e9rzelmi hat\u00e1sok, \u00e9s lehet\u0151s\u00e9gek v\u00e9g\u00fcl egy \u00f3ri\u00e1si l\u00f6ketet adtak.\r\n\r\nMegnyomt\u00e1k a gombot, az ajt\u00f3 kiny\u00edlt.\r\n\r\nSok mindent kipakoltam m\u00e1r a zs\u00e1komb\u00f3l, de ez a h\u00e1rom nagy k\u0151 m\u00e9g benne volt.\r\n\r\nNem f\u00e9rtek \u00e1t az ajt\u00f3n.\r\n
\r\n

\u00cdgy nem is volt k\u00e9rd\u00e9s: \u0151k m\u00e1r nem j\u00f6nnek velem.<\/strong><\/h3>\r\n<\/blockquote>\r\nM\u00e1snap azt vettem \u00e9szre, mintha a h\u00e1tam leveg\u0151molekul\u00e1kb\u00f3l \u00e1llna.\r\n\r\nMintha nem is lenne.\r\n\r\nPedig nem voltam sem massz\u0151rn\u00e9l, s nem kentem r\u00e1 csodakr\u00e9met sem.\r\n\r\nNem a t\u00fcneteket enyh\u00edtettem, hanem az okot sz\u00fcntettem meg.\r\n\r\nA g\u00f6rcs\u00f6t, amin r\u00e9g\u00f3ta r\u00e1g\u00f3dtam m\u00e1r.\r\n\r\nElk\u00e9peszt\u0151 megk\u00f6nnyebb\u00fcl\u00e9s... a h\u00e1tam nagyon h\u00e1l\u00e1s most, \u00e9s szeret.\r\n\r\n\u00c9n is szeretem. Sokat szenvedett az elm\u00falt \u00e9vekben, megviselt lett.\r\n\r\n[caption id=\"attachment_123\" align=\"aligncenter\" width=\"300\"]\"\" k\u00e9p: unsplash[\/caption]\r\n\r\nMeg\u00edg\u00e9rtem neki, hogy t\u00f6bb\u00e9 nem szuszakolok be a zs\u00e1kba ekkora k\u00f6veket.\r\n\r\nHa m\u00e1r beleteszek valamit, akkor az mondjuk egy-egy sz\u00e9p krist\u00e1ly lesz.\r\n
\r\n

Nem kell(!) egy\u00fctt \u00e9ln\u00fcnk a h\u00e1tf\u00e1j\u00e1ssal.<\/strong><\/h2>\r\n<\/blockquote>\r\nNem kell elfogadnunk, hogy az \u00e9let\u00fcnk r\u00e9sze.\r\n\r\nNem kell legyinten\u00fcnk, arra hivatkozva, hogy m\u00e1snak is f\u00e1j.\r\n\r\nNem kell folyton magunk mellett tudnunk a k\u00f6veinket.\r\n\r\nAdnak egyfajta biztons\u00e1got, mert esetenk\u00e9nt mondjuk j\u00f3l k\u00f6rbepakolhatom magam vel\u00fck, \u00e9s v\u00e9d\u0151falat \u00e9p\u00edthetek?\r\n\r\nTudom.\r\n\r\nDe elh\u00faznak, \u00e9s visszatartanak. \u00c9s f\u00e1jdalmat okoznak. \u00c9s izomg\u00f6rcs\u00f6ket.\r\n
\r\n

Ne cipelj\u00fcnk ennyi mindent!<\/strong><\/h2>\r\n<\/blockquote>\r\nHiggy\u00e9tek el, k\u00f6nnyebb lesz a h\u00e1tatoknak, \u00e9s nem izomg\u00f6rcs\u00f6kkel kell a massz\u0151rh\u00f6z menni, egyszer\u0171en csak az \u00e9lm\u00e9ny kedv\u00e9\u00e9rt!\r\n\r\nHajr\u00e1!\r\n\r\nK\u00f6sz\u00f6n\u00f6m, hogy elolvastad, ha tetszett a cikk, olvasd el a t\u00f6bbi bejegyz\u00e9semet is itt, a Cafeblogon.<\/a>\r\n\r\nVagy keress itt: www.facebook.com\/soulspamassagetherapy<\/a>\r\n\r\n ","type":"rich"}